ダイエットのためにオンラインフィットネスを始めようと思うんだけど、1人で続ける自身がない。。。パーソナルトレーニングはやっぱり高いのな？
いくつか比較してできそうなところを探してみようかな。
こんな悩みの方向けに、パーソナルトレーニング・オンラインフィットネス５選を比較できるようにまとめました。
コロナウイルスの影響で家で過ごすことが多い今、運動不足から肩こりや腰痛などを感じる人、または運動不足の悩みを抱えている人も増えています。
健康に影響が出てしまったり、体型が気になったり・・・
実はわが家でも娘と私の体重があっという間に10キロ以上も増えてしまって(･_･;
かなり切実な問題なのです💦
だけど今だからこそ、家でダイエットに専念できるチャンスかもしれません！
コロナが収束した時にはフィットされた体で周りをびっくりさせたいっ！
・・・と、自分自身に言い聞かせ、娘と私自身のためにオンラインフィットネスを検討することにしました。せっかくなので情報をシェアさせていただきます。
オンラインフィットネス比較５選｜パーソナルトレーニングをするならココ
この記事で紹介するパーソナルトレーニングができるオンラインフィットネスは以下の５社です。
まずはそれぞれのオンラインフィットネスをなんとなく料金で比較できるように以下に表にまとめました。
| パーソナルトレーニング | 入会金(税込) | 月料金(税込) |
| Live Fit ファイブフィット |
10,800円 | 32,780円 |
| Fitlab フィットラボ |
キャンペーン中 |
30,800円 |
| W/Fitness ウィズフィットネス |
無料 | 9,800円〜 |
| ZENNA ゼンナ |
無料 | 10,560円〜 |
| Plez プレズ |
10,780円 | 21,890円〜 |
オンラインフィットネスの名前のところをクリックすると、それぞれ記事内の詳しい紹介にジャンプします。
オンラインフィットネス｜Live Fit
Live Fit(ライブフィット)オンラインパーソナルトレーニングは、パーソナル型のフィットネストレーニングでフィットネスを頑張りたい方向けのサービスです。
Live Fit(ライブフィット)は北海道札幌にある『ひのまる整骨院さん』が運営するオンラインパーソナルトレーニングで、ダイエット指導に特化したパーソナルトレーニングを受けることができます。
また、Live Fit(ファイブフィット)と他のオンラインパーソナルトレーニングとの大きな違いは、Live Fit(ライブフィット)のトレーナーは筋肉やトレーニング方法に詳しいだけではなく、医療国家資格を取得しているので、ちゃんとした体づくりをするには安心して任せられます!!
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの特徴
Live Fit(ライブフィット)のオンラインパーソナルトレーニングは以下のいずれかのオンラインビデオ通話で行われます。
- LINE ビデオ通話
- Skype ビデオ通話
- ZOOM ビデオ通話
- 医療国家資格を取得しているトレーナーの監修
- 「３食」食べても健康な食事管理で理想の身体が手に入る
- ジムに通わなくても自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
- 医療国家資格を取得しているトレーナーなのでしっかりとしたメニューが建てられるため、トレーニングによってどこかが痛くなったりするなど、怪我の心配をする必要がない。万が一痛みを抱えても、体の構造を熟知しているトレーナーのサポートのもとで安心して行える
Live Fit(ライブフィット)オンラインパーソナルトレーニングについてさらに詳しく知りたい方は、別記事『オンラインパーソナルトレーニングLive Fitは整骨院のダイエット指導が受けれる!!』または、Live Fitの公式サイトをどうぞ。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの料金
通常のパーソナルトレーニングジムに通えば、平均しても30万円くらいの費用がかかりますが、オンラインということでジムに置かれているような器具を一切使わないでするので、とてもリーズナブルな値段でパーソナルトレーナーによるダイエット指導が受けられます!!
もちろん食事カウンセリングもしっかりとしてもらえます。
Fit Live(フィットライブ)の料金は以下の通りです。
料金は税込表示です。
| 2ヶ月プラン | 3ヶ月プラン | 4ヶ月以降 |
| 65,560円 32,780円/月あたり |
88,506円 29,502円/月あたり |
118.008円 29,502円/月あたり |
Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの無料体験について
現在、期間限定で20分の無料体験キャンペーンが提供されています。
パーソナルトレーニング、またはオンラインのパーソナルトレーニングを受けたことがない方や、Live Fitのサービスが本当に良いのか不安な方は、今はチャンスですよ。
＼20分の無料体験はLive Fitの公式サイトからどうぞ／
オンラインフィットネス｜Fitlab(フィットラボ)
Fitlabフィットラボのダイエットコーチは、国家資格の管理栄養士の資格保有者のみで、業界ではトップクラスの指導実績を持っています。（Fitlabフィットラボのダイエットコーチには女性コーチが多数在籍しています。）
更にうれしいのは、Fitlabフィットラボのダイエット成功率はなんと９割以上です!! ダイエット成功率が９割以上なんて聞いたらFitlabフィットラボが気になりますよね。
それではFitlabフィットラボの特徴や料金について見ていきましょう。
Fitlab(フィットラボ)の特徴
すでに言いましたがFitlabフィットラボのコーチは、国家資格の管理栄養士の資格保有者のみで業界トップクラスの指導実績を持っています。
Fitlabフィットラボは、国家資格保有の管理栄養士が専属ダイエットコーチとしてマンツーマンでのダイエットを指導と、毎日LINEで食事指導もしてもらえます。
ちなみにマンツーマンでジムでダイエットコーチをつけるとどのくらいするか知っていますか？上下幅はありますがマンツーマンの相場は30万〜100万円ほどかかります。ですが、Fitlabフィットラボは１日300円でダイエットコーチが付けれるんです!!
また、辛い食事制限をしなくていいので、ストレスなくダイエットができ、資格保有者のノウハウによってキレイに痩せることができます。
それではFitlabマンツーマンダイエットコーチの特徴をわかりやすく紹介します。
- コーチ全員が国家資格の管理栄養士の資格保有者（Fitlabフィットラボには病院でのメタボ指導経験者が多数在籍しています）
- 女性コーチが多い
- 毎日ラインで食事指導がしてもらえる
- 無理な食事制限がないからリバウンドしにくい
- プロアスリートに指導している管理栄養士の監修メソッドが受けれる
- ダイエット成功率９割以上
- 返金制度あり
Fitlabフィットラボは『万が一痩せられない場合は1円もいりません』と謳っているので多くの方が安心して利用しています。
Fitlab(フィットラボ)の料金
ここではFitlabフィットラボの気になる料金を見ていきましょう。
Fitlabフィットラボの料金プランは60日間プログラムです。（税別）
- クレンズサプリ無料プレゼント
- 入会金20,000円が無料に
- 痩せない場合全額返金保証
※コース料金以外には一切費用はかかりません。
＼入会金20,000円OFFキャンペーン中／
オンラインフィットネス｜W/Fitness(ウィズフィットネス)
W/Fitnessウィズフィットネスはプロのパーソナルトレーナーと対話をしながらダイエットやボディメイク指導が受けられるスマホアプリです。
W/Fitness(ウィズフィットネス)の特徴
W/Fitnessウィズフィットネスは運動指導と食事指導の両面から、あなたの理想の状態のゴールに向かって指導が行われます。
- 食事指導と運動指導の両面で理想のゴールを目指せる
- オンラインだからこそ可能なリーズナブルな値段
- 専属トレーナーの指導のもと、モチベーション維持できる
W/Fitnessウィズフィットネスでは、専属トレーナーに制限なく質問ができるので、悩みや困ったことがあればトークから気軽に質問できます。
食事の写真を送れば、アドバイスもしてもらえます。
また、W/Fitnessウィズフィットネスはダイエットやボディメイクだけではなく、肩こりや腰痛に効果的なストレッチや姿勢改善の指導やアドバイスもしてもらえます。
W/Fitness(ウィズフィットネス)の料金
W/Fitness(ウィズフィットネス)の料金には1ヶ月更新プラン・3ヶ月更新プラン・6ヶ月更新プランの3つのプランがあります。
W/Fitnessウィズフィットネスの入会金は無料、月々の料金は以下の通りです。
| W/Fitness | Webサイトからの決済 | App Storeからの決済 |
| 1ヶ月更新プラン | 11,800円 | 15,400円 |
| 3ヶ月更新プラン | 29,800円 9,933円/ひと月あたり |
24,800円 14,267円/ひと月あたり |
| 6ヶ月更新プラン | 58,800円 9,800円/ひと月あたり |
78,800円 13,133円/ひと月あたり |
＼無料体験を試したい方は公式サイトからどうぞ／
オンラインフィットネス｜ZENNA(ゼンナ)
ZENNA(ゼンナ)は、いつでもマンツーマンで対話をしながらレッスンが受けられるパーソナルトレーニングサービスです。
ZENNA(ゼンナ)の特徴
ZENNNA(ゼンナ)はダイエットだけではなく、肩こり解消や腰痛などの悩みがある方など、一人ひとりの悩みに合わせたオリジナルメニューでトレーニングを行います。
- PC・スマホ・タブレットでZoomを使用
- 専門のトレーナーが、完全マンツーマン指導
- 一人ひとりに合わせた完全オリジナルメニュー
- 入会金なしで隙間時間でできる、コスパの良いサービス
ZENNA(ゼンナ)では一人ひとりカウンセリングをし、トレーニングプランを決めます。
小さいお子さんがいるからレッスン中静かにしてくれるか不安…という方も大丈夫です。ZENNA(ゼンナ)ではトレーニング中に子供の対応をしたい場合も、ひと言伝えれば大丈夫です。
トレーニング中にお子様の対応をされても構いません。 お気軽にお申し付けください。
(引用：ZENNA公式サイト)
ZENNA(ゼンナ)の料金
ZENNA(ゼンナ)の料金プランを以下にまとめました。
| 入会金：0円 | 料金 | レッスン回数 | おすすめ |
| LIGHT PLAN ライトプラン |
6,600円/月 | 月2回/1回60分 (毎月チケット2枚) |
気軽に始めたい人向け |
| BASIC PLAN ベーシックプラン |
10,560円/月 | 月4回/1回60分 (毎月チケット4枚) |
コンスタントに したい人向け |
| ELITE PLAN エリートプラン |
18,480円/月 | 週2回/1回60分 (毎月チケット8枚) |
ガッツリがんばりたい人向け |
※プランは申込日から1ヶ月後に自動更新されます。
(更新日前に解約手続きをしても、残りの期間分は返金されません。)
上記の料金で、毎月料金内のチケットが付与されますが、チケットは翌月に繰り越すこともできます。
(無料プランへ変更してもチケットは利用できます)
ZENNA(ゼンナ)では、料金プランの変更も可能です。
ただ、更新日よりも前にプラン変更をしても、残りの期間についての月割りや日割りでの返金はしてもらえません。
＼無料体験レッスンは公式サイトからどうぞ／
オンラインフィットネス｜Plez(プレズ)
Plezプレズのオンラインダイエット指導はNG食品なしなのに成功率は95.7％です。
Plezプレズはプロにも教えるプロのマンツーマンの指導で、２ヶ月で体重-5.5kg、ウエスト -12cmなどの成功者が続出しています。
PlezプレズのオンラインダイエットはLINEやメールでどこでもサポートしてもらえます。
それではPlezプレズの特徴を簡潔に紹介します。
Plez(プレズ)の特徴
Plezプレズのオンラインダイエットの特徴を簡単に紹介します。
- 専属コンサルタントからマンツーマン指導
- NG食事無し
- 20分x週２回の家トレで、有酸素ゼロOK
- 総額3万円台という、パーソナルジムと比べるとかなり安い！
- メリハリのある体になれる
NG食品なしで成功率が95.7%って!!
Plez(プレズ)の料金
Plezプレズの料金は以下の通りです。（税込）
| 入会金：全プラン共通 10,780円 |
ダイエットプラン 指導料/月額 |
ボディメイクプラン 指導料/月額 |
プレミアムプラン 指導料/月額 |
| 2ヶ月プラン | 21,890円 | 32,890円 | 43,890円 |
| 3ヶ月プラン | 19,690円 | 29,040円 | 40,128円 |
| 4ヶ月プラン | 18,337円 | 26,840円 | 37,235円 |
| 5ヶ月プラン | 17,270円 | 25,190円 | 34,815円 |
| 6ヶ月プラン | 16,170円 | 23,628円 | 32,637円 |
※ 支払いはクレジットカードでの分割払いも可能です。
上記の料金には以下のサポートが含まれています。
- 専属プロのマンツーマン指導
- 食事指導・自宅トレーニング指導
- LINEビデオ電話でのパーソナルトレーニング
- オーダーメイドでプログラムを作成
- 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
- 月に2回の体重・サイズ・写真でチェック
- 体の変化に合わせた実践内容の調整
- １日1回LINEでまとめてアドバイス
- 24時間いつでも回数関係なく連絡OK
- 質問・相談はし放題
Plezプレズは公式サイトから無料カウンセリングが受けれます。
＼無料カウンセリングを受けてみたい方は公式サイトからどうぞ／
オンラインフィットネスの３タイプを比較
自粛生活が続き始めてから、世の中では自宅でできるオンラインフィットネスやヨガがものすごい勢いで急激的に人気が上がっています。
そこでまず、オンラインフィットネスの３タイプとはどんなオンラインフィットネスなのかを解説します。
- パーソナル型
- ライブレッスン型
- 動画配信型
上記３つのタイプのオンラインフィットネスがあります。
それではそれぞれがどんなオンラインフィットネスなのかをサクッと説明します。
オンラインフィットネス｜パーソナル型
オンラインパーソナルトレーニング(フィットネス)とは、パーソナルフィットネスのジムに通わなくてもオンラインを通じてトレーナーとやりとりを行う方法です。
画面を通してトレーナーとあなたとの対話型で１対１のパーソナルトレーニングをオンラインでするので、あなた自身の目的や目標に合わせてマンツーマンで徹底的に指導してもらえます。
また、身体や栄養に関する個人的な悩みや質問もトレーナーの方と一緒に解決していきます。
オンラインパーソナルトレーニングは、本格的に身体を変えたい方におすすめです。
オンラインフィットネス｜ライブレッスン型
オンラインフィットネスのライブレッスン型は、予約を取った時間にPC・携帯・iPadなどを使ってリアルタイムでプロのインストラクターやトレーナーの指導を受けながらレッスンをします。
ライブレッスン型はインストラクターからその場でフォームをチェックしてもらうことができるので、間違ったやり方を直してもらえます。
オンラインフィットネス｜動画配信型
オンラインフィットネスの動画配信型は、基本的にすでに配信されている動画を見ながら自分一人でコツコツと頑張ってやります。
インストラクターやトレーナーと1対1で行うレッスンではないので、予約をする必要もなくあなたの好きな時間や空いている時にあなたのタイミングで動画を見ながら黙々とすることができます。
早朝でも夜中でも24時間いつでもできるということです。
オンラインフィットネスに必要なもの
通常のフィットネスジムに通うと、いろんなフィットネス器具が設置されていたり全てジムで揃います。では、オンラインフィットネスはどうすればいいの？って思いますよね。
実はオンラインフィットネスを始めるために特別に必要なものはありません。
提供されるサービスによっても違いはあるかもしれませんが、ここで紹介している３社はスマホ・タブレット・PCなどがあれば問題なしです!!
とは言っても、以下のものは用意してくださいネ。
- PC・携帯・タブレットなど
- ヨガマット
- タオル
- 水
ヨガマットがなければタオルを敷いてもオッケーです。
家の中で行うので、お水が飲みたければすぐに飲めますが、レッスン中は集中して行った方が良いので、レッスンが始まるまでに十分なお水を用意してそばに置いておきましょう。
（注）水分補給は大事なのでがまんしないようにしましょう。
オンラインフィットネスをジムと比較したメリット・デメリット
ここまでオンラインフィットネスについて紹介してきましたが、では実際にフィットネスジムに通うことと比べたら、どんなメリットやデメリットがあるんでしょう!?
ここではオンラインフィットネスとフィットネスジムを比較した場合のメリットとデメリットを説明します。
オンラインフィットネスをジムと比較したメリット
オンラインフィットネスをジムと比べた時のメリットはこんな感じです。
- 圧倒的な料金の安さ
- 忙しい人でも自分の空き時間でできる
- わざわざ着替えて出かける必要がない
オンラインフィトネスをジムと比較したデメリット
オンラインフィットネスをジムを比べた時のデメリットはこんな感じです。
- モチベーションの維持が大変
- 通わないぶん強制力が弱い
- 料金が安いぶん、まぁいっか・・・とサボりがちになる
- ダンベルなどの器具がないため筋肉ムキムキになれない
と言っても、女性でダイエット目的であればそんなに筋肉ムキムキにならなくてもいいかな!?…
オンラインフィットネス・パーソナルトレーニングがおすすめの人！
オンラインフィットネスのパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめです。
- 体重が落ちない・痩せたい・ダイエットしたい
- 仕事で忙しくてジムに通う時間がない
- 家事と育児に忙しいママ
- 出産してから体型が戻らない
- フィットネスやヨガにチャレンジしたいけど周りの目が気になる
- 肩こりや腰痛に悩んでいる
- 運動不足を解消したい
- パーソナルトレーニングを受けたいけど、料金が高くて断念している
オンラインフィットネス比較6選｜パーソナルトレーニングで上手にダイエット【まとめ】
ここで紹介したオンラインフィットネスは以下の6社です。
最近はオンラインフィットネスが急激に人気になっています。
この記事ではオンラインフィットネスのパーソナルトレーニング６社を紹介しました。
フィットされた体型と健康な体を維持するためにも、規則正しい食生活と体を動かすことは大事ですね。
今は大変な時期ですが、くれぐれも健康にはお気をつけください。
