【世界一受けたい授業】ミヤリンサン(酪酸菌整腸剤)が通販できるのはココ!酪酸菌が含まれる食べ物は?3月9日

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【世界一受けたい授業】2019年3月9日(土)放送は、「この春きになるカラダの部位ランキング2時間SP」です!

ここでは、【酪酸菌】について紹介します。

 

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酪酸菌ってなに?

 

私たちの腸には約1000種類約1000兆個もの菌たちが生息しているのだそうですΣ(゚д゚lll) 

この数を見るとなんだかえっ!!ってびっくりしますよね(^_^;)

 

でも腸内菌と上手に付き合うと、健康面・美容面と体にたくさんメリットを与えてくれるのです☝︎

腸内細菌は大きく分けて、良い働きをしてくれる『善玉菌』と

悪い働きをする『悪玉菌』、そしてその時々によって働きを変える

日和見菌』に分類されるのだそうです☝︎

 

これらの「腸内フローラ」のバランスを整えることでダイエットや美肌、そしてお通じの改善などの効果が期待できるようです!

 

その中でも乳酸菌・ビフィズス菌につぐ『第三善玉菌』が『酪酸菌』です。

酪酸菌は腸内細菌の一種でお腹の中で活性化し、有機酸やビタミンなどを作りながら増殖を繰り返します。

美容と健康の両面で活躍する菌です。

 

また、でんぷんやアミノ酸を利用することで、腸管内で様々な有益物質を作ることでしられています。

 

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酪酸菌が含まれる食品例

 

善玉菌を服う食品は以外に日々の食事に取り入れやすい食材です。

酪酸菌で人気があるのが『ミヤリンサン』です!

 

ミヤリンサンもヤクルトと同じくらい歴史を持っています。

ミヤリンサンは、「整腸(便秘の改善)」「下痢」「便秘」「腹部膨満感」

などの症状に効果が期待できます。

「ミヤリンサン」はドラッグストアなどに置いてあるので、

手に入りやすいですよ。

 

『ミヤリンサンミヤリンサン』はドラッグストアで簡単に購入できますが、

通販サイトでもありますので、参考にしてください。

 

 強ミヤリンサン

 

そして、酪酸菌はぬか漬けにも含まれています(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

 

 

 

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